প্রাপ্তবয়স্কদের ডাইরেক বাংলাচুদাচুদি ভিডিও সময় থেকে উত্সাহী সিরি ডাহলের সাথে ফ্যাট পর্ণ

সময়কাল: 09:24

Siri Dahl-এর চার-অংশের সেক্সুয়াল স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউট কোর্সের উপসংহারের জন্য প্রস্তুত হোন! এই চূড়ান্ত সেশনে, Siri এখনও পর্যন্ত সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটের সাথে জিনিসগুলি বন্ধ করে দেয়৷ আপনার হার্ট রেট বাড়াতে সাহায্য করার জন্য Siri কিছু ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম দিয়ে শুরু করে গ্লুট কিকব্যাক, পায়ের আঙ্গুলের ছোঁয়া এবং বিশ্বজুড়ে আপনাকে গাইড করার আগে পর্বতারোহীদের সাথে। ওয়ার্ম-আপ সম্পূর্ণ হওয়ার সাথে সাথে, সিরি আপনাকে ব্যান্ডেড হিপ ব্রিজ, রেজিস্ট্যান্স-ব্যান্ড কার্ল এবং একক পায়ের মধ্য দিয়ে নেতৃত্ব দিয়ে মূল ওয়ার্কআউট শুরু করে। রোমানিয়ান ডেডলিফ্ট।এখন যেহেতু আপনি খুব ভালো ঘাম ঝরিয়ে কাজ শুরু করেছেন, সিরি আপনার ওয়ার্কআউটকে বটমস-আপ প্রেস, একটি স্থিতিশীলতা বল ব্যায়াম, একটি ষাট সেকেন্ডের প্ল্যাঙ্ক এবং অবশেষে, সেশন বন্ধ করার জন্য পরবর্তী স্তরে নিয়ে যায় , কিছু সম্পূর্ণ তুর্কি গেট-আপ। এখন যেহেতু ওয়ার্কআউট কোর্সটি আনুষ্ঠানিকভাবে সম্পূর্ণ হয়েছে, সিরি তার জামাকাপড় খুলে ফেলেছে - কারণ শুধুমাত্র ডাইরেক বাংলাচুদাচুদি ভিডিও একটি কাজ বাকি আছে: আপনি যা শিখেছেন তা পরীক্ষায় রাখুন!!

ট্যাগ: অপেশাদার ইউরোপীয় মেয়ে কুকুরের স্টাইল কুমারী মেয়ে ক্যানেলা স্কিন গভীর গলা বড় গাধা বড় দুধ বিশাল মোরগ ডাইরেক বাংলাচুদাচুদি ভিডিও

আপনার জন্য প্রস্তাবিত: